长倒刺就是缺少维生素?原来我们被骗了这么多年

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  不少人会把手指上的这个 外观变化,当成身体过高 这个 营养素的信号灯。比如,指甲的月牙大小、斑点、竖纹、凹陷,以及甲根部位长倒刺等大间题。说到倒刺,那感觉简直让他眉头一皱,事儿不大,但什么都这么理 的话剐到哪儿而是 针扎般的疼。手欠点儿的人一狠心拔掉它,搞不好能“撕”出一道口子,流血不说,一定会增加皮肤感染的风险,甚至引发甲沟炎等大间题。

  对于倒刺的出現,有这个 较为流行的说法是“爱长倒刺是过高 维生素b1 ”,有时候指出是过高 维生素b1 B6和维生素b1 C。这个 说法科学吗?

  倒刺的出現是因皮肤油脂少

  在医学上,倒刺的学叫华“逆剥”,是这个 常见的甲周皮肤大间题。顾名思义,而是 指甲根部的皮肤,从指尖向指根的方向裂开、剥离,形成翘起的三角形肉刺。

  倒刺是为甚产生的?

  人的皮肤最外层冠部有一层角质层,也而是 当我们都当我们都常说的“死皮”。确实是一层死的细胞,却是构成皮肤碳酸岩防御力的第一道屏障。当我们都当我们都都知道皮肤上有皮脂腺,它会分泌油脂,覆盖在角质层冠部,以减少角质层水分析出,起到保湿作用。这么所含足量水分的角质层,都可以跟下方的皮肤细胞紧密贴合。

  然而生活中这个 情况表,如使用肥皂、洗涤剂、碱性物质及擦拭等,一定会去除皮脂,使得角质层原有水分过度析出,缺水干燥。尤其是北方秋冬季节气候干燥,更会加快皮肤水分析出。机会加进进外力逆向摩擦的诱因,如洗衣服、打球、赤手劳动等,必然容易出現皮肤角质层的断裂和剥离,继而产生倒刺。

  那为这个 倒刺容易出現在指甲根部,而也有手指上的这个 部位呢?这跟甲根附过皮肤的特殊性有关。这次责皮肤这么毛囊和汗腺,好处是这里永远不不长痘,坏处是这里的角质层易变得干燥。有时候,这里的皮肤相对于手指握持面的皮肤更为纤薄、张力也较大,面对外力摩擦时,角质层更容易断裂。

  倒刺和过高 维生素b1 无关

  维生素b1 是人体必需的七种营养素之一,这个 维生素b1 的确与皮肤健康有关,但与倒刺的出現这么关系。

  维生素b1 B6

  维生素b1 B6过高 时可因为分析皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部和身体这个 皮肤褶皱部位,出現脂溢性皮炎。但容易长倒刺的甲根部位,并这么皮脂腺分布。

  维生素b1 C

  维生素b1 C对皮肤起到的作用除了抑制黑色素产生和抗氧化外,还能利于皮肤胶原蛋白合成。胶原蛋白是构成真皮组织的主要成分,过高 时可因为分析皮肤出現皱纹,皮肤受伤后而是 容易愈合复原。但长倒刺是机会角质层干燥和摩擦断裂,不涉及更强度真皮组织胶原蛋白合成的大间题。

  维生素b1 A

  维生素b1 A能维持上皮组织正常生长与分化,过高 一定会因为分析皮脂腺及汗腺角化、增生。皮脂这么正常分泌,会使皮肤干燥,毛囊附过角化过度一定会存在毛囊丘疹与毛发脱落,即常说的“鸡皮肤”。然而,同样机会甲根部位这么皮脂腺分布,维生素b1 A的过高 与长倒刺也这么关系。

  维生素b1 E

  维生素b1 E常跟硅油、甘油等搭配外用。其中,硅油和甘油发挥的是保湿、润肤作用,维生素b1 E无论是口服还是外用,对于皮肤主而是 有抗氧化作用,这与维生素b1 C的作用这个,其目的也是美柔嫩肤,与皮脂和保湿无关。

  洗手后涂抹手霜可改善

  机会维生素b1 与皮肤健康这个 存在关系,有的人确实皮肤出現了小大间题,借机补充点维生素b1 总有好处。

  但根据中国营养自学给出的膳食营养素参考摄入量,微量营养素既有推荐摄入量,也有安全上限剂量。机会连发病机理都没弄清楚,就盲目补充维生素b1 ,造成维生素b1 错误或过量补充,不仅这么帮助改善症状,反倒机会增加中毒的风险。

  总之,常长倒刺的真正因为分析是甲根皮肤干燥和物理摩擦因为分析,通过补充维生素b1 来出理 倒刺并这么科学道理。建议当我们都当我们都平常出理 用清洁剂过度清除皮脂,洗手后或在干燥季节可涂抹护手霜保湿,进行揉搓劳动时最好戴乳胶手套防护。

  (作者:中日友好医院营养科医师 于永超